My Thai Massage
Medikal Sırt Masajı
Sabah kalkınca beli tutulan, klavye başında omuzları taşlaşan çok kişi sırt masajı Antalya araması yapıyor. My Thai Holistik Masaj Merkezi'nde Muratpaşa'da uyguladığımız medikal sırt masajı, tüm bedeni değil özellikle sırt–bel hattını hedef alır. Terapist önce gerginliğin nerede toplandığını değerlendirir, sonra o bölgeye yoğunlaşır.
Seans nasıl ilerler?
Isıtıcı hareketlerle başlanır; sırt kasları yumuşadıkça terapist tetik noktalara, sırt boyunca uzanan kas bantlarına ve omuz–kürek bölgesine daha hedefli basınç uygular. Bel bölgesinde nazik gerdirme ve yoğurma teknikleri kullanılır. Bu bir sırt ağrısı masajı yaklaşımıdır: amaç gerginliği ve dolaşım tıkanıklığını hafifletmek, hareket açıklığını rahatlatmaktır. Ağrı tanısı koymaz, tıbbi tedavinin yerine geçmez; tanılı bir sorununuz varsa hekim onayıyla gelmenizi öneririz.
Kimler yararlanır?
- Uzun süre oturarak çalışanlar, sürücüler
- Ağır kaldırma sonrası bel–sırt gerginliği yaşayanlar
- Duruş bozukluğuna bağlı omuz–kürek yorgunluğu olanlar
- Antrenman sonrası sırt kaslarını rahatlatmak isteyenler
Seans öncesi terapist size kısa birkaç soru sorar: ağrının ne zaman başladığı, hangi hareketlerde arttığı, daha önce bir tanı alıp almadığınız. Bu küçük sohbet, basıncı ve odak bölgesini doğru ayarlamamızı sağlar. Çalışma boyunca geri bildiriminiz esastır; "burası fazla" ya da "biraz daha" demeniz seansı size göre şekillendirir.
Süre ve fiyat
Medikal sırt masajı üç farklı sürede sunulur: 30 dakika 1400₺, 45 dakika 2100₺ ve 60 dakika 2700₺. Sırt sorununuz kas derinliğindeyse derin doku masajı ya da genel bir terapötik yaklaşım için medikal masaj daha uygun olabilir; birlikte doğru seçimi belirleyelim. Tüm liste fiyatlarımız sayfasında.
Sık sorulan sorular
Bel ağrımı geçirir mi?
Masaj kas kaynaklı gerginliği ve rahatsızlığı hafifletmeye yardımcı olur, ancak bir tedavi vaadi değildir. Kalıcı, yayılan ya da uyuşmayla birlikte gelen ağrıda önce doktora başvurun; masaj bu durumda destekleyici bir adım olabilir ama tek başına çözüm değildir.
Seans sonrası ne olur?
Hafif bir gevşeme ve genellikle sırtta belirgin bir ferahlama olur; bazen çalışılan bölgede bir–iki gün süren kısa bir hassasiyet hissedilebilir, bu normaldir. Bol su içmek ve o gün ağır kaldırmaktan kaçınmak iyi gelir.
Randevu nasıl alınır?
Her gün 10:30–20:00 arası buradayız. WhatsApp veya iletişim üzerinden yer ayırtın.